Prevenzione brufoli: le 10 regole da seguire

Scopri insieme ad Eli cosa fare per evitarne la comparsa

La comparsa dei brufoli è un segnale che il nostro corpo non è in uno stato di equilibrio psicofisico. Stiamo male. Questo a volte è dovuto ad una cattiva alimentazione, in altri casi allo stress, ma prevenire la comparsa dei brufoli è possibile, basta seguire una sana alimentazione, fare attività fisica e stare lontani dallo stress, facile no?
Ci sono alcune regole molto utili, dieci per la precisione, che potranno aiutarti a contrastare la loro comparsa.

1- Per prima cosa ti consiglio di ridurre l’uso di cosmetici: la pelle deve respirare!
2- Non indossare vestiti e cappelli troppo stretti, per lo stesso motivo di prima. Ricordati inoltre che i brufoli non compaiono solo sul viso, ma anche su tutto il corpo;
3- Lavati la faccia mattina e sera con un detergente non troppo aggressivo: l’acqua elimina non solo la sporcizia, anche le cellule morte responsabili della formazione dei brufoli;
4- Utilizzare creme idratanti con base acquosa: i preparati con olio possono ostruire i pori della pelle e di conseguenza possono causare l’insorgenza dei brufoli;
5- Struccati SEMPRE prima di andare a letto: il trucco, se non viene rimosso, provoca l’occlusione dei pori della pelle rendendo difficile l’evaporazione del sudore e quindi favorendo la comparsa dei brufoli;
6- Evita di tenere la faccia sul cuscino troppo tempo (questa l’ho letta in giro, detta così fa ridere non poco);
7- Evita di mangiare cioccolata, cibi grassi, caffè e di fumare;
8- Bevi molta acqua;
9- Stai alla larga dallo stress!
10- Ed infine, fai una regolare attività fisica: è il modo migliore per ossigenare il corpo.

E se le regole da sole non bastano applica una maschera purificante almeno una volta a settimana per pulire la pelle del viso, in questo modo avrai la pelle più liscia e morbida.
Ecco una maschera fai-da-te con prodotti naturali efficace non solo per prevenire i brufoli ma anche per eliminarli se sono già presenti, senza lasciare segni sulla pelle.
Ingredienti:
– 1 yogurt bianco, 3-4 fragole, 1 albume d’uovo.
Preparazione:
Dopo aver fatto a pezzetti le fragole, unisci tutti gli ingredienti e mescola il composto. Massaggia delicatamente sul viso. Le fragole assicureranno anche una leggera esfoliazione. Risciacqua e asciuga.

Dolore ai capelli: tutto quello che devi sapere

Dolore ai capelli: tutto quello che devi sapere

Dieta della carota, la più amata del momento: come funziona

Dieta della carota, la più amata del momento: come funziona

Cistite interstiziale: sintomi e cure della malattia di Francesca Neri

Cistite interstiziale: sintomi e cure della malattia di Francesca Neri

Tremolio nell’occhio? Non ignoratelo, potrebbe essere un campanello d’allarme

Tremolio nell’occhio? Non ignoratelo, potrebbe essere un campanello d’allarme

8 segni insospettabili di cancro al polmone che le donne devono conoscere

8 segni insospettabili di cancro al polmone che le donne devono conoscere

10 cose di cui hai assolutamente bisogno per tornare in forma dopo le vacanze

10 cose di cui hai assolutamente bisogno per tornare in forma dopo le vacanze

12 modi efficaci per ridurre la pancia gonfia

12 modi efficaci per ridurre la pancia gonfia