5 consigli per chi vuole iniziare a correre

Cominciamo dalle basi

 

Correre fa bene alla salute, ma cosa bisogna fare se si è alle prime armi? All’inizio è importante non scoraggiarsi e cominciare con piccoli passi. Concentratevi soprattutto sulla vostra resistenza, dopodichè sarete in grado di percorrere lunghe distanze. Ecco 5 utili consigli spiegati nel video.

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