Come allenarsi con la fitball: il video
Vediamo tutti gli esercizi che possiamo fare
La fitball è quella palla enorme che si usa in palestra – ma anche a casa – per allenarsi. E’ adatta anche per rimettersi in forma dopo la gravidanza. Ecco per voi un video con una serie di esercizi da fare con la fitball. Sono utili per tonoificare e rafforzare la muscolatura in vista della prova costume!