Come allenarsi con la fitball: il video

 

La fitball è quella palla enorme che si usa in palestra – ma anche a casa – per allenarsi. E’ adatta anche per rimettersi in forma dopo la gravidanza. Ecco per voi un video con una serie di esercizi da fare con la fitball. Sono utili per tonoificare e rafforzare la muscolatura in vista della prova costume!

di Marianna Feo