Il pensiero dell'ex ti tormenta? Ecco come superare questo brutto momento.

Come smettere di pensare all’ex: 4 modi per guarire da una rottura

Il pensiero dell'ex ti tormenta? Ecco come superare questo brutto momento.

La fine di una storia d’amore è sempre dolorosa e nessuno ha la pozione magica per riparare all’istante un cuore spezzato. Tuttavia, ci sono alcuni modi che possono aiutare a superare la rottura di una coppia.

Creare nuove abitudini o hobby

Il pensiero dell'ex ti tormenta? Ecco come superare questo brutto momento.

La malinconia e l’ossessione per l’ex sono cattive abitudini pari al fumo o alla dipendenza dall’alcol. Per sbarazzarsene, bisogna crearne delle nuove, naturalmente buone. Quindi, occorre trovare una nuova passione e riempire il tempo con qualcosa di interessante. Imparare una lingua straniera? Suonare la chitarra? Scrivere un romanzo? Viaggiare? Cucinare? Tutte sane abitudini e hobby per non permettere alla mente di concentrarsi sul dolore della storia finita e per aprire anche nuove prospettive.

Non perseguitare l’ex sui social media

Il pensiero dell'ex ti tormenta? Ecco come superare questo brutto momento.

Un ex potrebbe già avere una nuova vita di cui non si fa più parte. È normale. Quindi, perché farsi male nel spulciare ossessivamente il suo profilo su Facebook o su altri social media? Perché dovere torturarsi guardando la foto dell’ex che ha appena cominciato la storia con un altro partner? Per potere provare a costruire una nuova storia di sé la prima cosa da fare è lasciarsi il passato alle spalle. Bloccare il profilo dell’ex potrebbe essere un buon modo per cominciare!

Sbarazzarsi di tutto quello che ricorda l’ex

Non c’è bisogno di buttare via o bruciare tutte i regali. Ciò non aiuterà a dimenticare l’amore perduto. Col passare del tempo potrebbe persino peggiorare. Meglio semplicemente mettere da parte gli oggetti in un posto lontano dagli occhi. Chissà, un giorno si potranno rispolverare e apprezzarli perché sono diventati un ricordo che non fa male.

Sfogare le emozioni

Come smettere di pensare all'ex: 4 modi per guarire da una rottura

Piangere fa parte del dolore patito per una storia d’amore finita. Le emozioni, infatti, vanno sfogate. Ecco perché, ad esempio, può essere molto utile condividere i pensieri e i sentimenti con un amico. Se si cerca di sopprimere questo bisogno naturale, il recupero dalla fine del rapporto sarà ancora più difficile.

Anzi, se la ‘guarigione’ tarda ad arrivare, non c’è nulla di cui vergognarsi se si ricerca un aiuto professionale.

Leggi anche: 7 modi per scoprire se il tuo uomo pensa ancora alla sua ex

Lo vede gettare qualcosa nella spazzatura, così decide di capire di cosa si tratta

Lo vede gettare qualcosa nella spazzatura, così decide di capire di cosa si tratta

Donna ubriaca lascia l'auto al ristorante: quando torna trova questo biglietto sul parabrezza

Donna ubriaca lascia l'auto al ristorante: quando torna trova questo biglietto sul parabrezza

Mia suocera era così gentile

Mia suocera era così gentile

Dimmi come ti depili all'inguine e ti diciamo cosa pensano gli uomini di te

Dimmi come ti depili all'inguine e ti diciamo cosa pensano gli uomini di te

Gabrielle a soli 4 anni si trova di fronte alla più agghiacciante delle realtà. La madre belva si avventa sul suo corpicino e quello che le fa è inimmaginabile. Poi la scena schock: "Le sue condizioni...". Lo sgomento della polizia

Gabrielle a soli 4 anni si trova di fronte alla più agghiacciante delle realtà. La madre belva si avventa sul suo corpicino e quello che le fa è inimmaginabile. Poi la scena schock: "Le sue condizioni...". Lo sgomento della polizia

Invita un senzatetto a mangiare, poi lui le dà un piccolo biglietto

Invita un senzatetto a mangiare, poi lui le dà un piccolo biglietto

La M nel palmo della mano ha un significato speciale

La M nel palmo della mano ha un significato speciale