Come superare un divorzio

Come superare un divorzio. La separazione colpisce molte coppie ma ci sono vari modi per affrontarla. L'importante per vivere bene è seguire dei facili consigli

Ogni giorno molte coppie si sperano e viene da chiedersi come superare un divorzio senza soffrire. Anche se avete preso consapevolezza che l’altra persona non è più l’amore della nostra vita, vi state separando da una persona che per molto tempo è statali vitale importanza per te, soprattutto se avete avuto anche dei figli insieme. Pertanto vogliamo darvi alcuni consigli per cercare di superare questa situazione nel migliore dei modi:

1. Non paragonarti a nessuno

Ogni situazione è diversa, non pensare di affrontare un divorzio come l’affronterebbe una tua amica per esempio. Noi riguarda tutti allo stesso modo

2. Pensa a qualcosa di positivo

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Ogni mattina quando ti alzi o la notte prima di dormire pensa ad un cosa positiva nella tua vita e ripetila ad alta voce.

3. Trova nuove attività o relazioni che fanno parte della tua nuova identità

Un uomo o una donna che ha la capacità di ricostruirsi una vita da solo può essere davvero felice.

4. Non isolarti nei momenti difficili

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Appoggiati alla tua famiglia o ai tuoi amici, ma scegli attentamente quelli che hanno la capacità di ascoltarti e rispettare le tue emozioni

5. Aiuta i tuoi bambini

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Cerca i modi per aiutarli ad andare avanti nonostante il processo sia doloroso spiegagli che prima o poi passerà nel migliore die modi

6. Abbi cura di te

Mangia in modo sano, fai esercizio e cerca di dormire il più bene possibile

7. Non coinvolgerti con un nuovo partner

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Finché non sei davvero sicura di essere guarita dalla relazione precedente non iniziarne un’altra, aggiusta prima le tue ferite e lavora sulle tue emozioni. Può essere molto allettante trovare subito una nuova relazione che ti faccia sentire bene, amato e rispettato, ma può non essere la soluzione migliore

8. Fai attività piacevoli

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Fai le cose che in passato ti facevano sentire bene, nonostante la tua tristezza. Sarà più facile attraversare questo periodo

9. Vivi il tuo dolore

Diventa consapevole delle tue emozioni (rabbia, senso di colpa, tristezza, ecc.) e ascoltatele. L’unico modo per liberare certi sentimenti è conoscerli e accetterli

10. Impara a perdonare te stesso

TI permetterà di trovare la tua pace. Perdona te stesso ma anche il tuo partner, ogni azione ha una sua conseguenza