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Mal di testa? Cosa devi mangiare e cosa no per avere allievo

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Un mal di testa è una condizione spiacevole che ognuno di noi ha vissuto almeno una volta. Varie le possibili cause: pressione sanguigna, tensione, esposizione…

Cinque strategia vincenti per affrontare le feste di Natale

Cinque strategia vincenti per affrontare le feste di Natale

Le feste di Natale sono ormai dietro l’angolo. Mentre ci destreggiamo tra preparativi, regali e commissioni varie, sempre più vicina è l’ansia del riuscire a…

Dieta Miracle, come dimagrire e accelerare il metabolismo in soli 7 giorni

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Sempre più spesso si sente parlare di Dieta Miracle, ma come funziona esattamente? Questa promette risultati eccellenti e di far perdere peso in soli 7…

Dieta di Natale per non perdere la linea durante le feste. Come funziona?

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Tra pochi giorni sarà Natale e quindi manca sempre meno a pranzi e cene interminabili, così come a grandi abbuffate di panettoni, pandori e torroni.…

Dieta Cruise Control, come perdere peso senza tante restrizioni

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Avete mai sentito parlare della Dieta Cruise Control? Si tratta di una delle diete più efficaci per poter perdere del peso. Ad ideare questa dieta…

La trasformazione di Josie

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Oggi abbiamo deciso di raccontarvi la storia di una ragazza chiamata Josie Desgrand, dell’Australia, che è diventata molto famosa su i social. Ha fatto una…

Dieta Mediterranea: allunga la vita di 13 mesi ogni anno

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I benefici della Dieta Mediterranea, ormai, sono oggetto di studio da più di mezzo secolo. Solo negli ultimi decenni si è riconosciuto il suo modello…

La trasformazione di Diane

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Essere sovrappeso, non rende di certo la vita semplice. Per questo motivo, oggi abbiamo deciso di parlarvi della storia di una donna, di sessantatre anni,…

Dieta di Novembre: mettiti in forma per Natale

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La Dieta di Novembre è un ottimo modo per rimettersi in forma e depurare l’organismo dalle sostanze nocive. Le imminenti festività natalizie possono metterci parecchio…

Dieta del bicchiere per perdere 3 kg in 7 giorni

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La dieta del bicchiere sta conquistando i favori di molte persone e di tante star Hollywoodiane e nostrane. In che cosa consiste e perché si…

Kate Middleton: cosa mangia la duchessa per rimanere in forma?

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Kate Middleton, che ultimamente abbiamo visto poco per congedo di maternità, sta per tornare agli impegni ufficiali, più in forma che mai! Come fa a…

La dieta del gelato

La dieta del gelato

La dieta del gelato perfetta da seguire anche mentre siete in vacanza! Un pasto al giorno è a base di gelato (credevate davvero di poter mangiare…

Se siete a dieta non eliminate del tutto i carboidrati

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Non eliminate mai completamente i carboidrati dalla vostra dieta. Non è assolutamente vero che togliendo questi alimenti si dimagrisce più velocemente, non è vero che…

Combattere il caldo: la dieta anti-afa

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Quando si inizia a sudare per ogni minimo movimento, idratare il corpo diventa fondamentale. Ma non serve solamente bere tanto, il caldo si combatte anche…

Dieta: 6 cose da evitare per perdere peso più facilmente

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Stress, fretta, ore piccole, digiuni… sono tutti fattori che possono ostacolare la perdita di peso. Anche la genetica è da tener conto quando si parla…

Cyclicity diet, la dieta che segue l’andamento degli ormoni femminili

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Avete mai sentito parlare della Cyclicity diet? E’ una dieta che è stata messa a punto per le donne, per seguire i cambiamenti che il…

Il dietista ci aiuta a fare la spesa al supermercato

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Il dietista arriva al supermercato, per aiutarci a fare la spesa in modo sano. E’ un’iniziativa degli Ipercoop di Torino, di Chieri e di Collegno,…

Tomb Raider: la nostra video intervista ad Alicia Vikander, la nuova Lara Croft

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Il premio Oscar Alicia Vikander è la nuova Lara Croft: per diventare l’atletica avventuriera, l’attrice svedese si è sottoposta a una dieta durissima. Dal 15…

9 abitudini che NON conosci e che accelereranno il tuo metabolismo

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Al giorno d’oggi, avere qualche chilo in più sembra essere un peccato mortale. Ecco perché ricorriamo spesso a “diete miracolose”, smettiamo di mangiare o ricorriamo…

Il suo ragazzo la lascia dopo quattro anni a causa del suo aspetto

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Laura Micetich è una giovane ragazza di venticinque anni, che quando ha finito il college, si è lasciata da una storia di quattro anni ed…

10 consigli per rimanere in forma durante le feste di fine anno

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Le feste di fine anno ci mettono sempre a dura prova. Non solo per quello che riguarda l’organizzazione di pranzi, cene, aperitivi, liste di regali,…

Sono arrivati a pesare un totale di 765 chili, tutti li fissavano, tutti li criticavano

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Lexi e Danny Reed erano una coppia con gravissimi problemi di peso, sono arrivati a pesare quattrocento chili in due. Quando si sono conosciuti lei…

Come bruciare calorie in casa

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Come bruciare calorie in casa e tornare in forma? Se non abbiamo tempo di andare in palestra o di andare a fare una camminata o…

Come essere sazi anche se si è a dieta

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Quando decidiamo di metterci a dieta siamo entusiaste, perché sappiamo che lo stiamo facendo per il nostro bene, non solo per una questione estetica, ma…

Cos’è il reducetarianesimo: cosa prevede questo stile alimentare?

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Avete mai sentito parlare dei Reducetariani? E’ un nuovo stile alimentare che sicuramente metterà d’accordo moltissimi tra i nostri lettori, perché è meno restrittivo di…

3 deliziose ricette per mangiare e bere sano durante gravidanza e allattamento

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Frullati di frutta e verdure vegetali sono nutrienti eccellenti durante la gravidanza, infatti forniscono vitamine A,B,C,D, ma anche potassio, magnesio, acido folico, fosforo e fibre.…

Dopo i vegetariani ci sono i pesceteriani

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I pescetariani  sono persone che scelgono di escludere dalla propria alimentazione la carne, sia rossa che bianca, in favore di pesce e frutti di mare.…

Cosa puoi mangiare a merenda senza appesantirti quando sei a dieta

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Lo spuntino pomeridiano è importante perché ci consente di arrivare a cena senza essere troppo affamate. Possiamo spezzare il pomeriggio con qualcosa di leggero e…

Cos’è la dieta chetogenica e quali sono i rischi

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La dieta chetogenica è piuttosto efficace per raggiungere i propri obiettivi di dimagrimento. Infatti, questo tipo di regime alimentare prevede un consumo povero di carboidrato…

Cosa dovresti mangiare a pranzo per perdere peso

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Se state cercando di dimagrire, mangiare a pranzo un hamburger con le patatine fritte non è di certo la scelta migliore.  Secondo il parere di…