I 5 lassativi naturali più efficaci

Dopo aver visto quali sono i migliori diuretici naturali, ideali per chi soffre di ritenzione idrica e vuole eliminare dal proprio organismo i liquidi in eccesso, oggi affrontiamo un altro disturbo piuttosto frequente, come l’irregolarità intestinale. Se chi soffre di stitichezza deve fare attenzione a quello che mangia, ecco che possono arrivare in suo aiuto anche altri rimedi naturali. Scopriamo i migliori!

1. Acqua

Bevete, bevete, bevete

L’acqua è fondamentale per far funzionare bene il nostro organismo: bevetene almeno due litri al giorno.

2. Semi di lino

Consumate una volta al giorno due cucchiai di semi di lino interi e poi bevete un bicchiere di acqua a temperatura ambiente.

3. Acqua di cocco

E’ un lassativo molto utile, che pulisce anche il tratto urinario. Bevetela ogni giorno.

4. Aloe vera

L’aloe vera ha tantissime proprietà e tra queste troviamo anche un effetto lassativo. In caso di stitichezza è utile il succo di aloe vera.

5. Attività fisica

Beh, non è proprio un rimedio naturale, ma una buona abitudine che ci aiuta a regolare le funzionalità dell’intestino.