La bevanda perfetta per dormire bene e bruciare grassi

E' a base di zenzero e limone: da provare subito!

 

Se avete problemi di sonno, una bella bevanda rilassante da assumere prima di andare a dormire è quello che ci vuole. Magari i disturbi a letto sono provocati da una cattiva digestione o da problemi gastrici, quindi perché non preparare un “drink” che sia in grado di risolvere tutti i nostri problemi? Oggi vi diciamo come preparare una bevanda a base di zenzero, limone e cetrioli che è perfetta per chi soffre di insonnia e vuole anche bruciare i grassi.

Addio notti insonni!
Addio notti insonni!

Per preparare questa gustosa bevanda allo zenzero e al limone preparate:

– 5 o 10 fette di cetriolo con la buccia grattugiate
– 1 cucchiaio di zenzero grattugiato fresco
– 180 ml di acqua
– il succo di un limone
– un pizzico di sale rosa (opzionale)

Preparazione

Mescolate il cetriolo con lo zenzero nell’acqua.

Aggiungere il limone e il sale se si ama.

Benefici

Il cetriolo ha poche calorie e tante fibre, inoltre aiuta a digerire e a eliminare i grassi.

Lo zenzero aiuta a digerire, permettendoci di dormire senza disturbi a livello gastrico. Riduce anche la formazione di gas, allevia il bruciore di stomaco e aumenta il tasso metabolico, aiutandoci a bruciare i grassi. Riduce anche la ritenzione idrica.

Il succo di limone è un ottimo disintossicante.

In alternativa potete anche preparare una tisana depurativa allo zenzero e limone: