caffè con la moka

Il caffè fa dimagrire davvero: ce lo dice un nuovo studio scientifico

Ecco cosa è stato scoperto sulla relazione tra caffeina e perdita di peso.

Molti di noi adorano bere una tazza di caffè (o due o tre) durante il giorno ed ecco perché sono stati condotti degli studi per valutare se questa bevanda fa bene oppure alla nostra slaute.

Alcune ricerche hanno collegato il consumo di caffè a un ridotto rischio di malattie cardiovascolari e una maggiore longevità, mentre altri studi suggeriscono che il caffè  porta ad un aumento di peso e a un aumento dei livelli di zucchero nel sangue.

Un nuovo studio scientifico, invece, pubblicato su Scientific Reports, ha scoperto che bere una tazza di caffè stimola il tessuto adiposo marrone  – o detto grasso bruno  – nel corpo. Questo significa che, invece, il caffè fa dimagire. Scopriamolo insieme.

Che cos’è il tessuto adiposo bruno?

caffè

Il grasso bruno agisce diversamente dagli altri grassi del corpo poiché è coinvolto nella regolazione termica del nostro organismo. Il tessuto adiposo bruno  produce calore bruciando zucchero e grassi, spesso in risposta al freddo.

Aumentare la sua attività migliora il controllo della glicemia, migliora i livelli lipidici nel sangue e le calorie in eccesso bruciate, aiutando così nella perdita di peso.

Qual è il legame con il caffè?

caffe-organismo

I ricercatori hanno notate  che il caffè riesce a stimolare il grasso bruno negli esseri umani, ma sono necessarie ulteriori ricerche per capire se è la caffeina che stimola il grasso bruno o un’altra proprietà nel caffè.

Questo studio è il primo sugli esseri umani a dimostrare che il caffè può avere un effetto diretto sulla funzionalità del grasso bruno.

Tuttavia, il caffè produce effetti differenti a seconda dei soggetti.  In alcuni, può migliorare la digestione e la concentrazione, mentre in altri può portare a un maggior   affaticamento, anche a luvello mentale o spiacevoli sintomi digestivi.

caffe-sapore-amaro

Ecco che non è possibile considerare il caffè come un rimedio alla perdita di peso per tutti allo stesso modo.

 

Pesava 309 chili, ora ne ha persi oltre 100.  "Adesso brillo come una stella”, le foto

Pesava 309 chili, ora ne ha persi oltre 100. "Adesso brillo come una stella”, le foto

Acqua del mare e della piscina: attenzione agli effetti sugli occhi

Acqua del mare e della piscina: attenzione agli effetti sugli occhi

Cos'è la dieta ayurvedica e perché è una buona idea provarla

Cos'è la dieta ayurvedica e perché è una buona idea provarla

Li chiamano ‘’ciccetti’’ ma il vero nome di quelle odiose escrescenze che abbiamo sul collo, ascelle e inguine è un altro. Cosa sono e come si tolgono

Li chiamano ‘’ciccetti’’ ma il vero nome di quelle odiose escrescenze che abbiamo sul collo, ascelle e inguine è un altro. Cosa sono e come si tolgono

Perché eliminare i carboidrati non ti sarà di alcun aiuto per la dieta

Perché eliminare i carboidrati non ti sarà di alcun aiuto per la dieta

Chi non ha mai avuto l'imbarazzante problema delle flatulenze? Sapete che esistono degli alimenti capaci di risolverlo? Ecco quali sono

Chi non ha mai avuto l'imbarazzante problema delle flatulenze? Sapete che esistono degli alimenti capaci di risolverlo? Ecco quali sono

Noci perché dobbiamo mangiarle, i benefici

Noci perché dobbiamo mangiarle, i benefici