Acque rinfrescanti per combattere il caldo estivo

Da bere durante le ore più calde!

In estate bere la giusta dose di acqua diventa ancora più importante, dato che la maggiore sudorazione richiede di reintegrare costantemente liquidi, vitamine e sali minerali.


Oltre al consumo di cibi anti-caldo, un buon modo per rinfrescarsi e dissetarsi è preparare delle acque aromatizzate da gustare in qualunque momento della giornata.

Ecco delle semplici ricette per preparare le migliori acque rinfrescanti!

 

Acqua, limone e cetriolo

Un’acqua aromatizzata dal sapore fresco e particolarmente piacevole! Il limone disseta, disintossica e depura, da energia, purifica la pelle e facilita la perdita di peso. Non solo: i cetrioli, oltre a essere idratanti, aiutano a sgonfiare!

Acqua, limone e zenzero

Tonico, antisettico e digestivo, lo zenzero regala energia, stimolando il metabolismo. Il limone smorza il sapore forte dello zenzero, depurando l’organismo.

Acqua, arancia e mirtilli

I mirtilli sono ricchi di antiossidanti. Uniti all’arancia e al suo effetto drenante, possono contribuire efficacemente a rimuovere le tossine dal corpo.

 

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