I segreti di bellezza e salute di Jessica Alba

Quali sono i segreti di bellezza e salute di Jessica Alba? Siete curiosi di sapere cosa mangia, come si mantiene bella e in forma, cosa fa ogni giorno per essere così affascinante e piena di energia? I suoi trucchi sono decisamente interessanti: niente di miracoloso o troppo stressante, infatti.

Jessica Alba è sicuramente una delle più belle attrici. Amata dal grande pubblico, oltre che dalla critica, non ha mai nascosto cosa fa ogni giorno per mantenersi in forma e bella. Non nasconde nulla, nemmeno le sue debolezze e i suoi trucchi, che sono in realtà alla portata di tutte le donne.

Ed è forse per questo motivo che tutti amano Jessica Alba, perché potrebbe essere la nostra vicina di casa, la nostra migliore amica che dispensa consigli pratici e utili, ma che ci tiene anche la mano e ci consola nei momenti più bui, la sorella che tutte vorremmo avere.

Scopriamo allora insieme quali sono i segreti di bellezza dell’attrice:

1. Iniziare ogni giornata con un frullato, da mangiare a colazione, magari a base di burro di mandoarle e acqua di cocco, ma ci potete aggiungere anche frutta e cioccolata. Un carico di proteine.
2. Fare attività fisica, basta anche solo 30 minuti di tapis roulant ogni giorno. Oppure cammina o vai in bici, basta muoversi.
3. Cercare di allenarsi con chi si ama.
4. Prepara i tuoi pasti da sola, niente cibo confezionato o già pronto. E cerca di usare prodotti biologici.
5. Pop corn per merenda? Perché no.
6. Bere tanta acqua.
7. Utile anche l’acqua di cocco.
8. Mai provata l’agopuntura?
9. Non rinunciare a quello che ci piace. Una volta ogni tanto non può che farci bene.
10. Fai tutto quello che puoi per ridurre lo stress: yoga, uscire con le amiche, goderti la famiglia.

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