La nuova tendenza alcolica del fitness è il Beer Yoga: fare yoga sorseggiando birra. Beer Yoga è la nuova tendenza, ed ecco tutto ciò che…
Non importa lo stile di yoga che scegli – hatha, vinyasa o hot yoga – quasi tutti includono alcune mosse comuni e facili da fare.…
Dopo una lunga giornata trascorsa sedute su una sedia, il nostro fisico ne risente tantissimo. Ecco perché vi consigliamo di praticare alcuni semplici esercizi yoga…
Lo yoga regala una serie di benefici per il corpo e per la mente, tra cui una migliore flessibilità, più tono muscolare e un senso…
Fare l’amore può essere un allenamento migliore della palestra? Con queste posizioni, sì. Se il tuo scopo è quello di perdere peso, ti suggeriamo di…
Quando dormiamo male, ci sembra che le persone intorno a noi siano molto irritanti, che il lavoro vada male e che il futuro sembri cupo.…