Vi piacerebbe eliminare la pancetta ma non ci riuscite? Forse state sbagliando la vostra strategia. Infatti, esistono diversi tipi di pance e di conseguenza…
La dieta molecolare non prevede il conteggio delle calorie, ma è un piano alimentare che prevede prima di tutto un assunzione equilibrata dei cibi.…
La dieta Atkins viene dagli Stati Uniti e ha fatto molto discutere su quanto possa essere salutare, nonostante prometta un dimagrimento molto rapido. Questa dieta…
Capodanno e Natale sono finiti e, nonostante le tentazioni di Carnevale e di Pasqua, la maggior parte di noi avrà deciso di rimettersi in riga:…
Ci ripromettiamo ogni anno di fare le brave e di mangiare in modo sano, ma chissà perché poi non ce la facciamo mai. Ci sono…
Ci siamo lasciate alle spalle le feste e gli stravizi alimentari, ora è il momento di pensare seriamente a tornare in forma e dimagrire magari…
Per i body builder niente di nuovo, per il tuo regime alimentare uno shock direttamente proporzionale alla sorpresa di assistere al nuovo peso indicato dalla bilancia. Talvolta…
L’accumulo di grasso localizzato spesso è legato alla nostra conformazione fisica ma non bisogna sottovalutare anche fattori esterni, legati spesso a patologie e stile…
Se siete mamme ne avete già comprati a tonnellate, stiamo parlando degli omogeneizzati per bambini, ultima frontiera del dimagrimento. La baby food diet si…
Siete perennemente a dieta e nonostante tutti i vostri sforzi a tavola e in palestra non riuscite a perdere nemmeno un etto? Sapete, vero,…
Vi abbiamo già parlato tempo fa di Curves, la catena mondiale di fitness club dedicati esclusivamente alle donne, che, grazie a un innovativo circuito…
Esiste una dieta che può farci vivere più sani e più a lungo? certo che si e si chiama dieta mima digiuno, un piano…
Perdere peso è un fattore estremamente personale: c’è chi prende e perde peso regolarmente in base ad alimentazione e stile di vita e chi invece…
È arrivato l’autunno e per noi donne inizia il periodo più delicato da affrontare. Si torna alla piena routine casa, lavoro, figli, corse da una…
Riuscire a perdere peso dipende spesso da alcune strategie che non prendiamo quasi mai in considerazione. Per prima cosa dobbiamo mantenere attivo il metabolismo…
L’ossessione della dieta vi fa stare male? Allora non fatela o meglio, cercate di mangiare in modo intelligente. Il nostro organismo, infatti, può essere…
Tornate dalla ferie, vorremmo tutte rimetterci un pò in forma e la cosa fondamentale per gestire meglio la fame è fare sempre un paio…
Questa dieta è stata elaborata da Frank Laporte-Adamski. Si tratta di un “metodo alimentare” da seguire per il benessere dell’intestino, da cui dipenderebbe molto…
Il caldo ci ha messo davvero a dura prova anche quest’anno! E magari adesso sarete stanche delle solite bevande rinfrescanti. Se avete voglia di…
Le bacche di Goji sono tra i superfrutti più consumati del momento. Si tratta di piccole bacche rosse originarie della Cina, che si possono…
I carboidrati non dovrebbero essere eliminati totalmente dalla dieta, perchè importanti per la salute del nostro organismo. E non è vero che mangiarli significhi…
Caffè, thé, biscotti, cornetto, cappuccino… Vi siete mai rese conto che la maggior parte del cibo che mangiamo a colazione non è proprio sano?…
Lo yogurt è buono e fa bene. Molte di noi, infatti, lo gustiamo al mattino o al pomeriggio, come sostituto del più calorico gelato.…
L’avena è un cereale che sazia per varie ore, è facile da digerire e contiene poche calorie. La bevanda vegetale da essa prodotta costituisce…
Sappiamo bene come si può perdere peso efficacemente: un’alimentazione sana e una costante attività fisica. Non tutto il peso extra che ci portiamo appresso…
Basta seguire una dieta equilibrata con quantità non troppo eccessive per evitare di prendere chili in più. Inoltre, dovremmo essere in grado di mangiare…
Alcuni ricercatori australiani hanno condotto uno studio sulla carne, concludendo che l’energia fornita da essa risulta eccessiva e che il corpo la conserva trasformandola…
Chi pratica sport non dovrebbe includere nella propria dieta cereali, cornetto, frutta o caffé. Secondo un rinomato allenatore di atleti che partecipano alle Olimpiadi,…
Che sia Natale, Pasquetta o Ferragosto, riprendersi dalle mangiate delle festività è sempre impegnativo: se non volete arrivare in ufficio dopo le ferie gonfie…
In estate, il pranzo si trasforma nel pasto più “sfortunato” della giornata, si riduce ad un’insalatina e una frutta. Ma il problema è che,…