Ogni volta che incontro una persona che si allena con costanza quasi tutti i giorni e che mi racconta quanto la sua vita sia…
Le fanatiche dello spinning non possono resistere all’idea di provare il SoulCycle, una variante quasi “spirituale” del famoso allenamento a cavallo della bike. Le…
Mantenersi in forma, scolpire il fisico e divertirsi. Si può. L’ultima tendenza fitness si chiama sup training. Che cos’è? Sup è l’acronimo di stand…
Migliorare la propria postura non è un’impresa impossibile: se stiamo molto tempo al computer, quindi seduti, se camminiamo appesantite dal peso e dagli impegni…
Mantenersi in forma insieme ai figli si può, con il kangatraining. Si tratta di un tipo di allenamento nato dall’idea di una personal trainer…
Se volete tornare in forma, ma cercate al tempo stesso una disciplina sportiva che possa permettervi di allenare anche l'”anima”, sappiate che il SoulCycle…
Addio solita cardio e personal trainer-scimmia urlatrice. Basta stile militare, nel 2016 il fitness si trasforma e abbandona il bootcamp per imboccare una nuova…
Quali sono i segreti delle modelle per rimanere sempre in forma perfetta e smagliante anche dopo le feste? Loro seguono diete a volte molto…
Lo ammetto: sono una di quelle persone che pagano l’abbonamento in palestra per costringersi a fare attività fisica. Eppure spesso, con un pò di…
I benefici di un corpo allenato sono molteplici e anche le nostre performance erotiche ne giovano molto! Se volete riscoprire l’eros e rimettervi in…
Rilassarsi e concentrarsi su anima e corpo per farsi scivolare via le tensioni e gli stress. Questa è la filosofia alla base dello yoga,…
Se ami la corsa e per di più hai un cane, sono sicura che spesso e volentieri ne approfitti per allenarti con il tuo…
Dietro il dono di natura di tanta bellezza, spesso si nasconde anche molto lavoro: è il caso delle splendide modelle che ad ogni spettacolo…
In primavera cominciamo a seguire diete ferree, ci imponiamo di avere sempre un’alimentazione sana e ci trasformiamo in atlete provette pur di eliminare a…
Quando si parla di Pole Dance si pensa subito alla Lap Dance: c’è un palo, c’è la musica, perché considerarle discipline differenti? La Pole…
Lo Yoga, come tutti sappiamo, è una disciplina molto antica, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di…
Negli ultimi anni il fitness e l’alimentazione corretta sono diventati di gran moda; le iscrizioni in palestra sono raddoppiate, frutta, verdura e cibi salutari…
Chi si approccio per la prima volta alla disciplina della palestra non sa davvero quali attrezzi utilizzare e per quanto tempo dover protrarre l’allenamento.…
Fare esercizio al chiuso, aspettare file per accedere a un attrezzo, doversi “arrangiare” in spogliatoi spesso al limite dell’igiene e abituarsi alla costante puzza di…
Ad agosto la maggior parte degli italiani è in vacanza, ma questo non significa che bisogna trascurare la forma fisica. Se le solite attività…
Molte donne sanno che sarebbe meglio evitare di fare ginnastica mentre si è truccate. Ma allora per quale motivo ce ne sono ancora tante…
Come già sappiamo, per tenersi in forma è necessario praticare un costante esercizio fisico, oltre che adottare un’equilibrata dieta. Esistono numerose attività fisiche che aiutano a…
Alla fine di una corsa mattutina o di una lunga sessione di esercizi è naturale essere accaldate, sudate, paonazze e con i capelli fuori…
Se state cercando uno stimolo nuovo, qualcosa che vi appassioni e vi contagi con la sua energia, la Thai Fit può fare al caso vostro.…
Fare fitness, fare un po’ di attività fisica ogni giorno, allenarsi con costanza e passione: ecco delle buone e sane abitudini per la salute…
La cellulite è un problema che caratterizza la maggior parte delle donne di qualsiasi età. I fattori che la provocano sono molteplici e facilmente individuabili…
Articolo scritto da Valeria del blog MyUrbanMarket Corriamo tutto il giorno tra un appuntamento e l’altro cercando di rispettare i nostri impegni quotidiani e spesso…
Avete mai provato a mettere del sale sulla carne? Quando agitate la saliera, la pelle del braccio si muove flaccidamente o resta bella soda? Se…
Andare in palestra e dedicarsi alla sala attrezzi è il modo migliore per tonificare il proprio corpo e raggiungere i risultati desiderati. Molto spesso, però,…
Fitness Per rimanere in forma bisogna fare un po’ di sacrifici, lo dice anche il vecchio proverbio: se bella vuoi apparire un po’ devi soffrire.…