alimentazione

Il barbecue fa male alla salute?

Il barbecue fa male alla salute?

In estate, una grigliata di carne con gli amici è d’obbligo, chi rinuncerebbe a una bella serata di delizie e compagnia? Ma facciamo attenzione, perché,…

Gli alimenti che fanno bene all’intestino

Gli alimenti che fanno bene all’intestino

I tuoi batteri intestinali possono essere i responsabili, non solo del corretto funzionamento del transito intestinale, ma anche del tuo umore, del tuo appetito e…

Alimenti senza lievito, perché sceglierli?

Alimenti senza lievito, perché sceglierli?

Gli alimenti senza lievito piacciono agli italiani. Anche se non hanno magari problemi di intolleranza verso questo ingrediente molto comune nella nostra cucina. Un po’…

Alimenti light: fanno male oppure no?

Alimenti light: fanno male oppure no?

Con l’arrivo dell’estate, molte di noi avranno cominciato a fare la dieta per la prova costume. Mangiare solo cose sane è molto difficile, specialmente se…

Cibi bianchi da mangiare e perché

Cibi bianchi da mangiare e perché

Una sana alimentazione è un’alimentazione colorata, frutta verdura, cereali, legumi, ogni giorno dovremmo consumare i cibi di ogni tonalità. In particolare, gli alimenti bianchi hanno…

Alimenti energizzanti per affrontare la giornata

Alimenti energizzanti per affrontare la giornata

Se in questo periodo vi sentite stanche e a pezzi, allora dovete solo riempire la vostra cucina di cibi che vi danno energia al mattino.…

Pompelmo: benefici e proprietà

Pompelmo: benefici e proprietà

Il pompelmo è piuttosto amaro che non piace proprio a tutti, ma si tratta di un agrume dalle molteplici proprietà. Si può includere anche nelle…

Patate al cartoccio semplici: la ricetta

Patate al cartoccio semplici: la ricetta

Le patate al cartoccio semplici sono una ricetta facile da preparare. Si tratta di un piatto ideale soprattutto per la cena, perché unico e piatto…

Olio di soia: benefici e controindicazioni

Olio di soia: benefici e controindicazioni

In cucina è bello variare e, per dare un tocco diverso ai nostri piatti, possiamo utilizzare l’olio di soia al posto dell’olio di oliva. L’olio…

Saltare la colazione e cenare tardi è pericoloso

Saltare la colazione e cenare tardi è pericoloso

Saltare la colazione e cenare tardi è una combinazione troppo pericolosa! Meglio non farlo se hai a cuore la tua salute. La combinazione omicida: non…

Dieta del riso: quanto si perde e come funziona

Dieta del riso: quanto si perde e come funziona

La dieta del riso è una delle tante di cui se ne sente parlare sul web e sui social, ma cerchiamo di capire di che…

Cibo e salute: cosa contengono i broccoli e come cucinarli

Cibo e salute: cosa contengono i broccoli e come cucinarli

Il sapore è deciso e non tutti gradiscono questo ortaggio, ma i broccoli sono davvero importanti per la nostra salute, per l’alto contenuto di nutrienti…

Alimentazione in gravidanza e allattamento: cosa mangiare e cosa no

Alimentazione in gravidanza e allattamento: cosa mangiare e cosa no

Alimentazione in gravidanza e allattamento, cosa mangiare e cosa no per permettere una crescita sana del bambino in grembo e una volta venuto al mondo?…

Cibi e bellezza, cosa mangiare secondo Gwyneth Paltrow

Cibi e bellezza, cosa mangiare secondo Gwyneth Paltrow

Cibi e bellezza, ormai lo sanno anche i muri che esiste un collegamento tra la salute della nostra pelle e quello che portiamo sulle nostre…

Gli alimenti da evitare in pausa pranzo

Gli alimenti da evitare in pausa pranzo

La pausa pranzo dovrebbe essere un momento di relax da dedicare a se stesse, ma spesso siamo di fretta, mangiamo qualcosa al volo e, soprattutto,mangiamo…

Come mangiare i semi di lino

Come mangiare i semi di lino

I semi di lino fanno bene al nostro organismo poiché ricchi di di acidi grassi omega 3. Non solo, questi semi contengono anche vitamine –…

Quando mangiare la frutta: meglio a cena o a colazione?

Quando mangiare la frutta: meglio a cena o a colazione?

La frutta è importantissima per la salute del nostro fisico. Quest’ultima fornisce zuccheri, acqua e numerose fibre, nonché  vitamine e minerali. Ma quando mangiare la…

Esempio di alimentazione sbagliata: 7 cibi che fanno male

Esempio di alimentazione sbagliata: 7 cibi che fanno male

L’alimentazione scorretta e sbagliata può portare conseguenze disastrose per la salute. Non si tratta solo di prendere chili di troppo. Ma anche di fattori di…

Soluzioni per lo spreco alimentare: ecco l’app da scaricare

Soluzioni per lo spreco alimentare: ecco l’app da scaricare

Quali sono le soluzioni per lo spreco alimentare? Sono molte le cose che possiamo fare nel nostro piccolo ogni giorno per evitare di buttare nell’immondizia…

Alimenti per controllare i livelli di zucchero o colesterolo

Alimenti per controllare i livelli di zucchero o colesterolo

50 alimenti che aiutano a controllare i livelli di zucchero o di colesterolo. Grassi, colesterolo e glucosio sono tre grandi nemici della salute perché, se…

Frutta secca: quale scegliere?

Frutta secca: quale scegliere?

Frutta secca, quale scegliere? Non c’è dubbio: possiamo mangiarne di tutti i tipi, dalle mandorle alle noci o gli arachidi. Tutta la frutta secca, infatti,…

Dieta dell’ananas per perdere peso in 7 giorni

Questa dieta depurativa garantisce risultati in breve tempo. Ora che il mondo del fitness è in piena espansione ovunque, è normale  sentirci più motivati ​​a…

Cosa mangiare con la gastrite: cause e alimentazione

Cosa mangiare con la gastrite: cause e alimentazione

Dopo vari esami e test, avete scoperto di avere la gastrite: come influenza la vostra vita e il vostro stomaco? Stiamo parlando di una patologia…

La frutta da non dare ai cani: attenzione alle banane

La frutta da non dare ai cani: attenzione alle banane

I nostri amici a quattro zampe non possono mangiare le nostre stesse cose, perché alcuni alimenti per noi salutari, per i cani possono essere molto…

I carboidarati che fanno dimagrire

I carboidarati che fanno dimagrire

Per dimagrire non serve eliminare dalla dieta i carboidrati, ma, anzi, questi ultimi devono essere inclusi poiché danno benefici importanti  al nostro organismo. Come rivela…

Colazione come variare e non annoiarsi al mattino

Colazione come variare e non annoiarsi al mattino

La colazione è un pasto molto importante per comunicare bene la giornata. Per questo, al mattino è sbagliato bere solo un caffè e via. Come…

Cosa dare da mangiare al cane cucciolo

Cosa dare da mangiare al cane cucciolo

La dieta di un cucciolo di cane deve variare piano piano, affinché possa abituarsi ai cibi diversi dal latte materno. Successivamente comincia lo svezzamento. Di…

Quando andare da un nutrizionista

Quando andare da un nutrizionista

Il nutrizionista è una figura di riferimento molto importante per il nostro benessere e la nostra salute. Ecco quando è il caso di chiedere una…

Cos’è l’ortoressia e come uscirne

Cos’è l’ortoressia e come uscirne

Ortoressia come uscirne? Il termine deriva dai termini greci Orthos, che significa giusto, e Orexis, che significa appetito. È un disturbo alimentare che colpisce le persone…

Se mangi tre datteri al giorno ecco cosa succede al tuo corpo

Se mangi tre datteri al giorno ecco cosa succede al tuo corpo

Cosa succede al nostro corpo mangiando tre datteri al giorno? Si tratta di un gustoso frutto, che otteniamo dalla palma da dattero, coltivata in molte…